- Title: 工作與壓力息息相關
- Date: Tuesday, September 25, 2007
- Synopsis: 工作與壓力，息息相關。現代人工作繁忙，精神緊張，社會變化急促，競爭激烈，工作壓力變得普遍及值得探討
- Article Text: 工作與壓力，息息相關。現代人工作繁忙，精神緊張，社會變化急促，競爭激烈，工作壓力變得普遍及值得探討。老闆要求員工無懼壓力，員工亦希望自己能應付壓力。 壓力，可理解為對精神和肉體承受力的一種要求。善處之，可以是一種動力；反之，會傷害自己亦會傷害身邊的人，帶來負面影響。工作壓力的成因，普遍有下列幾類：工作要求 - 全球化令市場競爭激烈，工作本身的要求不斷提高。 公司管理問題 - 行政架構及組織紊亂，決策往往受到延誤；權責、角色及分工混淆不清；時間管理差，人手不足及缺乏有效支援。削減成本開支或裁員，令到一個工人做幾個人的工作。 工作過量及時間過長 - 長時間工作本身便充滿壓力，人體在24小時內有一自然節奏﹐若過份更改內在節奏會帶來生理心理的壓力。 工作超量沒有休息機會是一個警號！ 工作前景不明 - 社會劇變﹐經濟及科技發展令未來充滿變數。一些行業職位漸被取代或淘汰，令這些工人失去安全感，沒有保障亦缺乏發展機會，產生壓力！ 與上司衝突 - 與上司不和是工作壓力主要來源之一。因為上司可以控制你的職務，給予或剝奪你的機會。一些上司不慣或從不讚譽員工，有一些只顧不斷批評貶抑﹐插手干擾你的工作﹐控制消息，玩弄權術及不給予你做決定或參與的權利。 溝通不足以致令人事不和 - 群體的組織﹐若缺乏適當的溝通會影響彼此合作關係及造成不必要的壓力。 同事間若為了勢力地位、利益、及擴展特權而存在大量衝突﹐大搞辦公室政治，令職場充滿鬥爭及不健康的氣氛。 訓練不足 - 許多專業技術工作的質量要求和複雜性不斷增加﹐工作會出現壓力， 工作人員發現自己缺少專業知識和技能去應付新的要求，做成壓力。 以上原因加上個人及外在因素，或會令人壓跨，導致不幸！我們必須認清壓力的問題根源所在，是制度還是人的問題，是自己還是別人，對症下藥，尋求解決方法，尋求援助。 中僑專業培訓學院——黃正心
