Title: 易情緒失控 礙社交健康 沉迷電玩求助 華青佔多數 電玩成癮特徵檢查

Date: Friday, January 9, 2015

Synopsis: 【明報專訊】電腦、智能手機甚至社交媒體的發展，帶動了一波「電玩癮」潮。專責輔導12至25歲青少年的列治文癖癮服務組織（Richmond Addiction Service Society）近年收到的電玩癮求助個案中，絕大部分都是華裔。染上電玩癮的青少年容易有情緒問題

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Article Text: 【明報專訊】電腦、智能手機甚至社交媒體的發展，帶動了一波「電玩癮」潮。專責輔導12至25歲青少年的列治文癖癮服務組織（Richmond Addiction Service Society）近年收到的電玩癮求助個案中，絕大部分都是華裔。染上電玩癮的青少年容易有情緒問題、影響人際關係甚或危害健康。除了電玩，網上購物、玩社交媒體、上網看成人片等新興的「電子癮」都有上升趨勢。 該組織輔導員黃承斌表示，向他求助的「電玩癮」個案中，華裔男子佔絕大多數。他認為，亞裔男性對電子遊戲、電子產品等特別重視，例如韓國人喜歡將電玩高手塑造成「明星」，甚至會斥資打造有如「演唱會」般的電玩比試擂台吸引年輕人，將打電玩的行為正當化。此外，比起吸毒等「丟臉」的癖癮，華人更傾向沉溺較容易被社會接納的癖癮，例如賭博、打電玩等。 「染上電玩癮的人，通常在現實生活中無法利用有限資源來解決問題或抒發情緒，所以便投向虛擬世界來逃避現實，其實和吸毒沒有分別。」黃承斌表示，若青少年在成長過程中身心沒有得到健全發展，例如不懂面對壓力、缺乏解決問題的能力，便會特別喜愛沉溺於虛擬世界。 黃承斌透露，目前所有電玩遊戲，包括如《糖果粉碎傳奇（Candy Crush Saga）》等手機遊戲，其程式都是故意設計來讓人上癮的，每一個視覺效果、音樂，玩家何時會得到獎品，都經過精心設計。很多人打電玩時都喜歡以「紓壓」為藉口。他解釋，所謂的減壓其實效果非常短暫，「只是推遲了面對情緒困擾的時間，問題不但沒有解決，反而令人變得依賴」。 有「電玩癮」的人，常易因小事發怒，情緒容易失控；亦會因長期缺乏運動導致健康問題。 除了電玩，新興的電子癖癮還包括網上購物、網上成人片、網上欺凌和沉溺社交媒體等。12至25歲於列治文居住的青少年如有相關困擾，可致電列治文癖癮服務組織604-270-9220尋求協助。目前尚無公共組織為成年人提供「電玩癮」輔導服務。 電玩成癮者中，華裔佔絕大多數。（陳韻如攝） 位於列治文奧德布里奇道的癖癮服務組織，專為該市12至25歲的青少年提供癖癮輔導服務。（陳韻如攝） 電玩成癮特徵檢查 想知道家中子女是否出現「電玩癖癮」，輔導員黃承斌表示可從下列5點來推斷： 1. 自我控制（Control）： 是否能控制玩電腦或電玩的時間 2. 衝動（Impulsion）：是否經常有玩電子產品的衝動，能否專心一致完成一件事。 3. 後果（Consequence）：行為是否已為身心帶來負面影響，例如睡眠、健康、與他人溝通等。 4. 斷癮（Withdrawal）：無法接觸電子產品時，是否出現「癮起」情況，例如沒有智能手機在身邊時，會否過度緊張甚至混身不自在。 5. 耐受性（Tolerance）：是否要一直增加用量來滿足心理需要。