Title: 醫生：步行運動可驅病魔 每天30分鐘 減低心臟病高血壓糖尿病風險

Date: Sunday, May 4, 2014

Synopsis: 【明報專訊】約一百名卑詩醫生和他們的病人昨日在溫市基斯蘭奴公園海灘（Kitsilano Beach Park）舉行健行活動，揭開「與你的醫生一同步行」（Walk With Your Doc.）活動的序幕，場面熱鬧

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Article Text: 【明報專訊】約一百名卑詩醫生和他們的病人昨日在溫市基斯蘭奴公園海灘（Kitsilano Beach Park）舉行健行活動，揭開「與你的醫生一同步行」（Walk With Your Doc.）活動的序幕，場面熱鬧。 參與活動、也是大會司儀的華裔醫生Davidicus Wong表示，步行運動有益身心，對人體心臟等機能運作都有幫助。每天步行30分鐘，或是早午晚各10分鐘，可促進身體和精神健康外，也可減低心臟病，高血壓和糖尿病的病發風險。 他說，現時本省許多醫生，已將步行運動作為病人的處方「藥物」之一。而醫生主動參與這個活動，並陪伴病人一同步行，目的是期望病人日後將步行運動成為習慣，也成為生活一部分，可以每天都步行運動。 全省35個社區響應活動 他說，這個活動舉行至今踏入第五年，今年活動昨日在溫市和本省多個城市展開，本月10日結束。全省接近300名醫生和3,000名病人參加，包括內陸和溫哥華島等約35個社區，共舉行53個步行活動。今年參與人數和地區，相比去年增加，情況令人鼓舞。 ▲百名卑詩醫生和他們的病人昨日在溫市基斯蘭奴公園海灘展開健行活動。 - 參與活動的民眾，出發前進行熱身活動。（蕭良文攝）