• Title: 開課前準備
  • Date: Thursday, August 14, 2003
  • Synopsis: 暑假很快便結束，本省七十萬的學生亦會在九月初回到各校園，繼續他們求學生涯，
  • Article Text: 暑假很快便結束，本省七十萬的學生亦會在九月初回到各校園，繼續他們求學生涯，家長們亦要幫助子女去準備如何適應新環境、新挑戰。 要替子女去購買文具、新衣服、新鞋襪等還算是容易差事，但去替他們準備如何應付校園帶來的新挑戰則並不簡單。 過去，不少校園暴力事件都被傳媒曝光和報道，黑幫要搞招聘新人也是「例行公事」，最近更有消息說毒販針對華裔青少年，向他們兜售大麻、可卡因等等，甚至有免費試食，開課後情況會變成怎樣則不得而知。 美國有一份健康調查報告，證實每年超過三萬七千多宗青少年死亡個案中，三成是死於汽車意外，其中五成是與酒精有關，這種可避免的事件值得關注。 其實，青少年在成長過程中有三種行為表現均是家長需要留意和幫助子女改善： （一）吸、嘗試毒品、酒精； （二）不健康，或是不平衡的飲食習慣； （三）缺乏適當的體能鍛煉，維持到成年。 在青少年來說，吸、吸毒和酗酒都好像是一種身份象徵，特別在同輩壓力之下，容易染上，加上社會風氣和消極性的認同，家長需要留意。特別是酒後駕車事件影響嚴重，在開課前適宜再討論和提醒。 至於不健康和不平衡的飲食習慣，例如因自己身形問題而節食瘦身、吃藥、停食和厭食症的形成等都是容易遇上的問題。這種習慣隱藏背後的病態或恐懼，值得家長去探索。 按時定期的體能鍛煉，除了給予子女們有機會運動，在戶外戶內鍛煉身體外，更提供更好的消壓方法；如果能夠三五知己一起去運動，又有機會增進感情，成為互助之友，對身心都有裨益。 衛生專家和教育界均認為家庭是幫助青少年最後的防線，趁開課前，不妨坐下來研究對策，作出計劃，開始一個更健康的學年。容順泉博士